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測試要求:

1.考生須持本人準(zhǔn)考證或身份證參加考試,有二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書的同學(xué)請(qǐng)?zhí)峁┰?/p>

2.參加測試的考生應(yīng)提前做好準(zhǔn)備活動(dòng),自備服裝、器材,在測試過程中,凡經(jīng)查實(shí)考生有冒名頂替、弄虛作假等違反測試紀(jì)律之行為,取消測試資格和測試成績。

3.考生必須對(duì)本人的測試成績簽字確認(rèn),測試成績方為有效。

測試內(nèi)容:

一、體能

1.速度 100米

2.彈跳 立定三級(jí)跳遠(yuǎn)

二、專項(xiàng)

1.田徑

對(duì)所報(bào)專項(xiàng)進(jìn)行測試。

2.籃球

(1)投籃 (2)運(yùn)球上籃 (3)實(shí)戰(zhàn)

3.武術(shù)

(1)柔韌性 (2)完整套路動(dòng)作組合

4.跆拳道

(1)柔韌性 (2)基本動(dòng)作組合 (3)實(shí)戰(zhàn)

江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部

2018年4月10日

田 徑

一.專項(xiàng)測試標(biāo)準(zhǔn)

專項(xiàng)

標(biāo)準(zhǔn)及分值(男子)

100

90

80

70

60

50

100米

11.5

11.7

11.9

12.1

12.3

12.5

200米

23.6

23.9

24.2

24.5

24.8

25.1

400米

53.0

53.5

54.0

54.5

55.0

55.5

800米

2.03.0

2.08.0

2.13.0

2.18.0

2.23.0

2.30

1500米

4.15.0

4.20.0

4.25.0

4.30.0

4.35.0

4.45.0

跳高

1.83

1.80

1.77

1.75

1.72

1.69

跳遠(yuǎn)

6.50

6.30

6.00

5.80

5.60

5.40

三級(jí)跳遠(yuǎn)

13.60

13.40

13.20

13.00

12.80

12.50

鉛球

12.50

12.20

11.90

11.60

11.30

11.00

專項(xiàng)

標(biāo)準(zhǔn)及分值(女子)

100

90

80

70

60

50

100米

12.8

13.0

13.2

13.4

13.6

13.8

200米

27.0

26.7

26.4

26.1

25.8

25.5

400米

1.03.0

1.08.0

1.11.0

1.16.0

1.21.0

1.26.0

800米

2.26.0

2.31.0

2.36.0

2.41.0

2.46.0

2.51.0

1500米

5.05.0

5.10.0

5.15.0

5.20.0

5.25.0

5.30.0

跳高

1.56

1.53

1.50

1.47

1.44

1.40

跳遠(yuǎn)

5.20

5.00

4.80

4.60

4.40

4.20

三級(jí)跳遠(yuǎn)

11.00

10.80

10.60

10.40

10.20

10.00

鉛球

12.50

12.20

11.90

11.60

11.30

11.00

注:跑步項(xiàng)目以手計(jì)時(shí)為標(biāo)準(zhǔn),鉛球男子為7.26kg 女子為4kg

跆 拳 道

一、測試指標(biāo)與所占分值

類別

基本素質(zhì)

專項(xiàng)技術(shù)

實(shí)戰(zhàn)能力

測試指標(biāo)

100m

力量/柔韌

雙腿提膝

組合技術(shù)

實(shí)戰(zhàn)

分值

10分

10分

20分

30分

30分

二、專項(xiàng)技術(shù)

1. 雙腿提膝

(1)測試方法:考試時(shí)間為20秒。要求考生膝蓋提起的高度至本人腰腹點(diǎn)。對(duì)考生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù),未達(dá)到指定高度視為無效,不予計(jì)數(shù)。

雙腿提膝分值表

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

20

80

16.5

73

13

66

9.5

59

6

52

19.5

79

16

72

12.5

65

9

58

5.5

51

19

78

15.5

71

12

64

8.5

57

5

50

18.5

77

15

70

11.5

63

8

56

4.5

49

18

76

14.5

69

11

62

7.5

55

4

48

17.5

75

14

68

10.5

61

7

54

3.5

47

17

74

13.5

67

10

60

6.5

53

3

46

2. 組合動(dòng)作

(1)測試方法:考生依次作橫踢—橫踢—旋風(fēng)踢、前腿橫踢—下劈、后撤步—后腿下劈擊頭三個(gè)組合動(dòng)作,要求考生技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào),有節(jié)奏感,每組動(dòng)作完成后再進(jìn)行下一組的動(dòng)作。

(2)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):參照組合動(dòng)作評(píng)分表,按照技術(shù)規(guī)格(速度、力量、協(xié)調(diào)、空間感),考生技術(shù)發(fā)揮的情況,動(dòng)作完成情況進(jìn)行獨(dú)立評(píng)分,所打分?jǐn)?shù)至多可到小數(shù)點(diǎn)后兩位。

組合動(dòng)作評(píng)分表

等級(jí)

優(yōu)

分值

30—25分

25—20分

20—15分

15分以下

標(biāo)準(zhǔn)

技術(shù)正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度快;空間感強(qiáng),動(dòng)作力度強(qiáng)。

技術(shù)較正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度較快;空間感較強(qiáng);動(dòng)作力度較強(qiáng)。

技術(shù)基本正確和協(xié)調(diào);動(dòng)作完成質(zhì)量基本較好;基本能完成規(guī)定動(dòng)作。

技術(shù)不正確;速度慢;空間感差;不能完成規(guī)定動(dòng)作。

(三)實(shí)戰(zhàn)能力

1. 實(shí)戰(zhàn)

(1)測試方法:根據(jù)考生情況,由學(xué)院跆拳道隊(duì)員與考生配對(duì)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn),配對(duì)的考生體重相差不得超過4kg。在跆拳道墊子上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn),時(shí)間為1~2分鐘一局,共一局。同時(shí)對(duì)兩人進(jìn)行評(píng)分。若雙方實(shí)力懸殊,為保護(hù)考生安全,主考評(píng)員可提前終止實(shí)戰(zhàn)。

(2)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):考評(píng)員參照實(shí)戰(zhàn)評(píng)分表,從禮儀、精神、意志品質(zhì),技術(shù)運(yùn)用(準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、靈活性、連貫性、速度、擊打效果等),戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,臨場應(yīng)變能力,得分意識(shí),高難度技術(shù)運(yùn)用等方面,獨(dú)立對(duì)考生進(jìn)行綜合評(píng)定。按10分制打分,所打分?jǐn)?shù)至多可到小數(shù)點(diǎn)后兩位。

實(shí)戰(zhàn)評(píng)分表

等級(jí)

優(yōu)

分值

30—25分

25—20分

20—15分

15分以下

標(biāo)準(zhǔn)

禮儀規(guī)范,精神狀態(tài)好,勇猛頑強(qiáng);進(jìn)攻積極主動(dòng),防守動(dòng)作到位,反擊快速、及時(shí),擊打目標(biāo)準(zhǔn)確、有力度,技術(shù)正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;臨場應(yīng)變能力強(qiáng);進(jìn)攻、防守、反擊意識(shí)明確,戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用恰當(dāng);高難度技術(shù)使用得當(dāng)。

禮儀較規(guī)范,精神狀態(tài)好;進(jìn)攻較積極主動(dòng),防守動(dòng)作較到位,擊打目標(biāo)較準(zhǔn)確且有一定力度,技術(shù)較正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;臨場應(yīng)變能力較強(qiáng);進(jìn)攻、防守、反擊意識(shí)較明確,戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用較恰當(dāng);高難度技術(shù)使用較得當(dāng)。

禮儀基本規(guī)范;有主動(dòng)進(jìn)攻,防守或反擊動(dòng)作基本到位,擊打目標(biāo)基本準(zhǔn)確但力度小,技術(shù)基本正確和協(xié)調(diào);臨場應(yīng)變能力一般;戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用基本恰當(dāng)。

禮儀不規(guī)范;進(jìn)攻不積極主動(dòng),防守消極,反擊動(dòng)作不到位,擊打目標(biāo)不準(zhǔn)確且無力度,技術(shù)不正確;臨場無應(yīng)變能力;戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用不恰當(dāng)。

三、說明

1. 考生必須穿跆拳道道服進(jìn)行測試。

2. 考評(píng)組提供跆拳道頭盔、護(hù)胸、護(hù)臂、護(hù)腿,考生自備護(hù)襠和護(hù)齒。

武術(shù)

一、測試指標(biāo)與所占分值

類別

基本素質(zhì)

專項(xiàng)技術(shù)

測試指標(biāo)

100m

力量/柔韌

雙腿提膝

完整討論組合技術(shù)

分值

10分

10分

20分

60分

二、專項(xiàng)技術(shù)

1. 雙腿提膝

(1)測試方法:考試時(shí)間為20秒。要求考生膝蓋提起的高度至本人腰腹點(diǎn)。對(duì)考生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù),未達(dá)到指定高度視為無效,不予計(jì)數(shù)。

雙腿提膝分值表

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

分值

成績(個(gè))

20

80

16.5

73

13

66

9.5

59

6

52

19.5

79

16

72

12.5

65

9

58

5.5

51

19

78

15.5

71

12

64

8.5

57

5

50

18.5

77

15

70

11.5

63

8

56

4.5

49

18

76

14.5

69

11

62

7.5

55

4

48

17.5

75

14

68

10.5

61

7

54

3.5

47

17

74

13.5

67

10

60

6.5

53

3

46

2. 組合動(dòng)作

(1)測試方法:所學(xué)套路組合動(dòng)作展示,要求考生技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)、舒展、有節(jié)奏感。

(2)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):參照組合動(dòng)作評(píng)分表,按照技術(shù)規(guī)格(速度、力量、協(xié)調(diào)、空間感),考生技術(shù)發(fā)揮的情況,動(dòng)作完成情況進(jìn)行獨(dú)立評(píng)分,所打分?jǐn)?shù)至多可到小數(shù)點(diǎn)后兩位。

組合動(dòng)作評(píng)分表

等級(jí)

優(yōu)

分值

30—25分

25—20分

20—15分

15分以下

標(biāo)準(zhǔn)

技術(shù)正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度快;空間感強(qiáng),動(dòng)作力度強(qiáng)。

技術(shù)較正確、熟練、協(xié)調(diào)和規(guī)范;速度較快;空間感較強(qiáng);動(dòng)作力度較強(qiáng)。

技術(shù)基本正確和協(xié)調(diào);動(dòng)作完成質(zhì)量基本較好;基本能完成規(guī)定動(dòng)作。

技術(shù)不正確;速度慢;空間感差;不能完成規(guī)定動(dòng)作。

籃 球

1.考試項(xiàng)目

(1)專項(xiàng)素質(zhì):“V”腳步移動(dòng)

(2)專項(xiàng)技術(shù):①全場綜合技術(shù)②投籃

2.考試辦法與要求

(1)專項(xiàng)素質(zhì)考試辦法與要求

“V”腳步移動(dòng)

見圖1。考生右腳踩在①圈上,聽信號(hào)啟動(dòng),前滑步到②,用右腳踏②后撤步到③,并用右腳踏③,再上步移動(dòng)用左腳依次踏②和①為一次往返,共往返三次。每人測試2次,計(jì)其中1次最佳成績。

場地要求:①、②、③是直徑0.25米的實(shí)心圓圈,①、②、③之間為等邊三角形,間距5米(起止點(diǎn)從圓心丈量,內(nèi)角60°)

圖1

(2)專項(xiàng)技術(shù)考試辦法與要求

① 全場綜合技術(shù)(變向運(yùn)球與傳接球投籃)

見圖2。以右手為例:考生站于端線中點(diǎn)處(籃板下)面向場內(nèi)。持球聽口令(或哨音)按圖示路線用右手運(yùn)球至①處,在任一腳踏上①時(shí)做背后運(yùn)球換左手運(yùn)球至②處,當(dāng)腳踏及②時(shí)做體前換手變向運(yùn)球,右手運(yùn)球繞過障礙物③傳球給站在接球區(qū)的陪考員×并接回傳球右手上籃。球中籃后搶籃板接右手運(yùn)球至④,在腳踏上④時(shí)做背后運(yùn)球換左手運(yùn)球至⑤,當(dāng)腳踏及⑤時(shí)做體前換手變向運(yùn)球,右手運(yùn)球繞過障礙物⑥傳球給站在接球區(qū)的陪考員×并接回傳球右手上籃,投籃不中必須補(bǔ)中(補(bǔ)籃方法不限),球中籃停表。每人2次,計(jì)其中1次最佳成績(X)。(左手考生考試則相反)

場地要求:

A:籃球場地上的標(biāo)志①、②、④、⑤為直徑0.5米的實(shí)心圓圈,③⑥為障礙物障礙物高1.60米,設(shè)定在距邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量1.5米和中線內(nèi)沿向前場內(nèi)丈量1米的點(diǎn)上)。

B:從端線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量5.8米和邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量2.15米的點(diǎn)為①、④圓圈的圓心點(diǎn)。

C:從邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量5.8米和中線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量1.60米的點(diǎn)為②、⑤圓圈的圓心點(diǎn)。

D:接球區(qū)是(1.5米×1.5米)正方形,分別設(shè)定在測試路線前場的右側(cè)(取邊線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量3.0米和端線內(nèi)沿向場內(nèi)丈量5.5米的點(diǎn)向場內(nèi)劃出1.5米×1.5米接球區(qū)。

圖2

全場綜合技術(shù)技評(píng)分為優(yōu)、良、中、較差、差5個(gè)檔次。

全場綜合技術(shù)最終成績(Z):Z=X+Y(Y為考生技評(píng)分?jǐn)?shù))

③ 投籃A(自投自搶)

見圖4。考生站在弧線外聽信號(hào)開始投籃,60秒內(nèi)自投自搶(男生單手肩上投籃,女生單雙手投籃不限),按投中次數(shù)計(jì)分。每人2次,計(jì)其中1次最佳成績。

場地要求:以籃圈中心投影點(diǎn)為圓心,以5米為半徑畫弧線并接1.575米的直線。

溫馨提示:本欄目旨在傳遞更多信息,內(nèi)容僅供初步參考,倘若涉及您的重大決策,建議查看官方網(wǎng)站或其它權(quán)威渠道。投訴


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